问：如何练习胯下运球、背后运球及过人答：小白基础教学技巧，过人动作之胯下接背后运球，组合动作的练习问：跨下运球要点是什么？答：不知道，但是要小心呐问：怎样练快速胯下运球过人?答：练习胯下运球方法如下：
1、降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球；
2、靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样，在身体的一侧前后运球。要注意，运球的时候并不是重心越低越好，因为带球的外力完全由手腕发出，只有控制好球的落地的方向，才能很好的控制好球。一只手熟悉后再用另一只手练习；
3、左右手在身体前交叉运球，再在体后交叉运球练习；
4、练习跨下运球，先将左脚向前跨出一步，用右手将球从跨下弹致左手，再用左手顺原路将球弹回右手。换脚、换手后动作一样。然后将这几个运球步骤连贯起来，在原地反复练习；
5、练习行进间的跨下运球，开始时先沿边线练习直线，再练习曲线，然后在有人防守的情况下模仿比赛中的场面。至于你的身体如何随着对手的移动做出自然的反应，只有在实践中反复的摸索。问：怎样练压低快速胯下运球答：没什么办法，就一个字：练！！！多打比赛。每天运球1000次，左手运球1000次，左手运球上篮100次，之后运用到比赛中去！ 只有勤练才会出效果答：这个要你自己去熟悉,找手感,我们怎么说都是扯淡答：先慢运球,等你怎么拍球都不会离开你的手掌之后,你就开始加快速度.然后两手开始运,也是先慢后快.最后就开始胯下交叉运.答：1L的发言比较搞笑，要是搞不好打到了怎么办？
2L方法很对，左手运球更简单，天天拍就OK答：在胯下放一块砖，每次运球都在砖上，一个礼拜天天练30分钟，保你进步神速~~~问：胯下运球的方法和技巧是什么答：1.跨下运球
姿势(右手跨下):自己作跨下运球,要降重心(是屈腿<不是弯腰)
注意大概是左手小臂的1/4处贴在臀部的大腿侧面位置.注意要贴着!这样进行练习
练习方法:首先直立,突然跨下运球(一下运4次)然后起身,这样为一组,不管是左手还是右手都要会,每天每边做50组.连续一周就差不多了
其实真正的跨下运球是几乎不怎么用手掌触球的,而是用手指运球!如果大家想要提高运球速度就去练习手指的力量>. 手指运球(超低运球)的心得答：先要练熟左右手的交叉运球,再把交叉运球和脚步移动结合在一起.平时要学习跨下运球,最实际的办法就是以自然的步行姿势,腿每跨一步则球从跨下运过,再跨一步...这样练习一段时间.当在步行时跨下运球变得跟平常走路一样,那么再开始练习突破用的跨下运球.答：降低重心 手感柔和 坚持练习答：手腕要柔和，重心要低