随着互联网的普及，学术不端行为日益增多。论文查重软件的广泛应用使得论文的原创性和学术诚信备受关注。本文以知网为例，讨论了如何通过合理引用和格式规范来保证论文的原创性和质量。

查重率是指论文中与已有文献的重复部分的百分比。一般来说，查重率越低，证明论文的原创性越高。在知网等查重软件中，20％的查重率被认为是合理的范围。

为了保证论文的原创性和质量，合理引用是至关重要的。引用他人的研究成果可以加强论文的可信度，避免误导读者。引用他人的观点和研究结果需要注明出处，遵守学术规范。同时，引用的数量也需要控制在合理的范围内，过多的引用可能会降低论文的原创性。

此外，论文的格式也是影响查重率的重要因素。正确使用引用格式、标注参考文献等都可以降低查重率。一些学术论文中常见的格式错误，如缺少引号、标点符号错误等，可能会导致查重软件误判。因此，在写作过程中要注意格式规范，养成良好的写作习惯。

除了引用和格式，撰写原创内容也是保证论文质量的重要方面。毕业论文应该展示作者的研究思路、分析能力和创新性。避免直接复制粘贴他人的成果，应该注重运用自己的思考和创作。这样可以提高论文的原创性，降低查重率。

最后，写作技巧也对保证论文质量和降低查重率有一定影响。合理安排写作时间，充分理解题目要求，进行详尽的文献调研，都是提高写作质量的关键。在写作过程中可以借鉴一些写作技巧，如阐述清楚论文的研究问题和目标、逻辑清晰地展开论述等。