现在，随着科技的进步和信息的快速传播，学界对于论文查重率的关注度越来越高。高重复率可能会导致毕业论文或期刊文章被拒绝发表，严重影响学术声誉和个人发展。因此，我们有必要采取措施来解决这一问题。

知网、维普是一种常用的查重工具，它可以帮助我们快速检测出论文中的重复部分。通过使用维普等查重工具，我们可以准确地知道哪些部分是重复的，从而有针对性地对论文进行修改。

为什么重复率高？这可能是由于引用不当、抄袭或自我抄袭等问题导致的。了解问题的根源有助于我们采取适当的措施来解决。例如，如果是引用不当导致的重复，我们应该学会正确引用和注释；如果是抄袭导致的重复，我们必须严肃处理，以防止再次发生；如果是自我抄袭导致的重复，我们应该注意保持原创性，避免重复使用自己的论文内容。

在降重修改中，我们可以采取以下措施来减少重复：重新组织论文结构，调整段落和句子的顺序，重新表达论点并添加新的思考。通过这些修改，我们可以有效地降低论文的重复率。

最后，要避免论文重复率过高，我们还需要注意论文格式的规范性。格式规范性是指论文的段落结构、参考文献的引用格式等。正确使用适当的格式不仅可以提高论文的质量，还可以减少重复的可能性。因此，我们应该熟悉所要求的论文格式，并在写作过程中严格遵守。