当你第一次撰写论文时，可能会遇到抄袭的问题。一般使用正规的论文查重系统检测一下，就能知道自己论文的抄袭情况。对于论文检测出来重复率高的来说，这确实是一个令人头疼的问题，但请不要担心，以下是一些应对策略。

理解并避免抄袭是非常重要的。论文的核心是展示你对主题的理解和独特见解。当面临引用其他文章或资料时，请务必注明来源，并确保引用是符合学术规范的。同时，要注意避免过度依赖网络搜索或类似文本的复制粘贴。

请尽早进行文献检索和阅读。通过阅读大量相关文献，你可以了解学术界对相关主题的共识和争议，这将有助于你形成自己的观点并避免直接复制他人的观点。如果遇到抄袭的情况，首先不要惊慌。保持冷静，仔细检查你的论文，找出可能的抄袭部分。如果确实存在抄袭，立即向你的导师或学校相关部门报告。

在报告抄袭时，请保持礼貌和尊重。解释你的行为并非故意，而是由于对学术规范的误解或疏忽。同时，表达你愿意采取的补救措施，如修改论文或接受相应的处罚。学校通常会采取公正而合理的措施来处理此类事件。请相信学校会保护你的权益，并帮助你从错误中学习。

最后，请记住，学术诚信是学术研究的基础。每一次抄袭都是对这一原则的挑战。通过遵循学术规范，努力形成自己的观点和见解，你将为学术界树立一个良好的榜样。