论文降重是指对原始论文进行修改，去除其中与已有文献或他人论文相同或相似的内容，以降低论文查重率，提高论文的原创性和学术价值。在毕业论文或期刊投稿过程中，重复率过高是一个常见的问题，需要进行降重修改才能通过检测。

进行论文降重的第一步是获取查重报告，以了解原始论文的重复率和具体重复内容的位置。可以选择多个正规网站进行检测，比如常用的知网、papertime等。这些网站利用先进的文本比对技术，可以准确地找出与已有文献或他人论文相同或相似的部分。

在获取查重报告后，需要仔细分析重复的内容所在位置和相似度。一般来说，如果重复内容出现在引言或背景知识部分，可以考虑进行修改或删除，以减少与他人论文的相似度。而在方法、结果和讨论等部分，相同或相似的内容可能是不可避免的，但可以通过重新组织语句或增加引用来减少与已有文献的重复。

另外，还可以通过修改重复内容的方式进行降重。可以使用同义词替换、改变句子结构或重新阐述观点等方法，使得重复内容在语义上与原论文有所区别。同时，也需要确保修改后的内容仍然保持原有观点的准确性和逻辑严谨性。

降重修改完成后，需要再次提交论文进行检测，确保重复率大幅降低。当然，除了重复率，还需要注意论文的其他方面，比如语法错误、格式规范等。确保论文在降重的同时，仍然具备良好的学术质量。