改写文献资料主要是为了让你的论文内容更加原创，避免和已有的文献内容重复，从而降低论文查重后的查重率。下面是一些改写文献资料的方法：

1、用自己的话来表达：在阅读文献时，理解其观点和论证方法，然后用自己的语言来重新表达这些观点。这样可以确保你的表述是独特的，不会和原文重复。

2、改写句子结构：将原文的句子结构进行调整，比如改变句子的顺序，使用不同的语法结构来表达相同的意思。这样可以避免和原文的句子重复。

3、替换词汇：找到原文中的关键词汇，用意思相近的词汇来替换。这样可以避免和原文的词汇重复。

4、精简内容：如果原文的内容比较冗长，可以尝试精简，去掉一些不必要的细节，只保留核心观点。这样可以避免和原文的内容重复。

5、增加自己的观点：在引用文献的内容时，可以加入自己的观点和分析，这样可以使你的论文内容更加丰富，更具有原创性。

6、使用引号和参考文献：如果有些内容实在无法改写，可以考虑使用引号标明，并在参考文献中注明来源。这样可以避免和原文的内容重复，同时也能体现你的学术诚信。

需要注意的是，改写文献资料并不是简单地替换一些词汇或者改变句子结构，更重要的是要确保你的论文内容仍然是准确和有意义的。所以，在改写的过程中，要充分理解原文的观点和论证方法，确保你的表述是准确的。