如果论文定稿后查重率仍超标，可以考虑以下这些办法：首先，再次仔细检查论文查重报告，明确具体哪些部分重复率较高。对于这些重复的段落，进行更加深入地修改和优化。可以尝试更换表述方式、重新组织语言，甚至改变论述的角度。

对引用内容进行严格审查和调整。确认引用是否规范，对于不必要的长段引用进行删减或改写，确保引用既准确又不过度。

把一些可以用自己的语言重新阐述的内容，进行再创作，而不是直接借用他人的表述。

检查是否存在一些无意间的自我抄袭，比如之前写过类似主题的文章，有部分内容重复，要及时修改。

对于一些数据、案例等，如果存在重复，可以寻找新的更独特的例子来替代。

也可以把一些复杂的内容通过图表等形式展示，图表一般不参与查重。

如果时间允许，可以暂时放下论文一段时间，之后再以全新的视角去审视和修改，可能会发现之前没有注意到的问题。

还可以请教导师或其他有经验的人，他们可能会提供一些有价值的建议和思路来帮助降低查重率。

总之，不要慌张，要冷静分析问题所在，然后有针对性地采取措施进行修改，争取让查重率符合要求。