论文重复率过高是当前学术领域面临的严重问题之一，影响着论文质量和学术声誉。现代学术界对于论文查重率的审查越来越严格，高重复率不仅减分，甚至可能导致毕业论文不被接受。

撰写论文前，要认识到高重复率的根本原因是作者未能充分理解文献及相关内容所导致的。因此，作者在撰写论文时应加强对文献的理解，确保对资料的消化吸收，并用自己的语言表达。此外，应该避免复制粘贴、修改少量文字等方式来掩饰重复，而要注重深度思考，加入自己的见解和创新。

利用论文查重网站可以有效降低论文重复率。作者在撰写论文前可以利用知网、paperfree、paperTime等网站进行自检，及时发现和修改潜在的重复内容。此外，查重网站还可以对比文献内容，为作者提供更为全面的观点和信息，有助于丰富文章的内容和结构。

对于已经存在高重复率的论文，作者应及时调整修改。可以通过重新梳理结构，增加原创内容，修改重复内容等方式来降低重复率。同时，也可以请导师或同学协助审阅，提出修改建议，有针对性地对论文进行修改，以确保最终的论文质量。

要减少论文的重复率，作者需要加强自身文献理解能力，利用查重工具进行自查，并在发现重复问题时及时调整修改。这样不仅有助于提高论文的质量，也有利于作者的学术成长和发展。